每天早上来一杯当日咖啡或香浓的卡布奇诺是很多白领固定不变的习惯，让服务生多放点奶油，再加点坚果会不会让您更满意？如果您对慈溪整形医院专家的问题统统回答YES，那就从现在开始警惕您已经有变胖的趋势了。

你的每日咖啡会让你变胖吗？
 

　　很多人不知道，尤其是上班族的美女，每天必备的咖啡甚至比一日三餐都准时，那么每日的咖啡是不是也会让您在不知不觉中变胖呢，来一起和慈溪整形医院的专家来看下。

　　减少配料

　　虽然咖啡中加入奶油花会让味道更加香浓，但是其实这些奶油花被喝进肚子之后很难被分解，而是会转化成身上的脂肪，让你很难轻易减掉。作为配料的坚果、巧克力糖浆跟奶油花也有同样的增肥功效，一定要尽量少放或者干脆不放。

　　拒绝买大杯

　　大杯和小杯的价格相差无几，所以你会因为性价比更高就换成大杯，但是这样做就等于在无形中摄入了过多的糖分。

　　自己做会更健康

　　在外面买咖啡跟外食是同一个道理，商家会为了让咖啡口感更好就添加很多的甜味剂等添加物，其实同样的口感你在家用蜂蜜、白砂糖也完全可以如法炮制出来，这样热量也会更少。

　　减少喝咖啡的次数

　　不管你是否按照以上的标准来买咖啡，其实最根本的办法就是减少喝咖啡的次数，从每天一杯逐渐改成每周2~3杯，如果感到口渴或者昏昏欲睡想提振精神的话，不妨喝点纯净水或者是柠檬水，健康又消脂。

　　以上的情况如果您具备，那么您就要警惕增肥会找上您了，如果不想变胖没有时间去减肥，那就按照慈溪整形医院的专家的建议，慢慢改善自己喝咖啡的习惯吧。